完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングで
お客様の理想を叶えます

Flexoutはお客さま一人ひとりが最適なボディメイクができる完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングジムです。
コンテストの受賞歴があり、数々のアスリートの指導実績もあるプロトレーナーがマンツーマンでサポートするから、しっかり成果が実感いただけます。y

運動はもyさまにアドバイスさせていただき、健康的に美しい体型を実現することができます。

コンセプト

トレーニングにプラスして食事指導、カウンセリングなど、さまざまな面で理想のボディメイクを目指します。

トレーニング

トレーニングで重要なのが「継続する」ということ。
せっかく運動をしても、長続きしなければ成果は現れてくれません。
心理学も活用して無理なく楽しく運動が続けられるよう、モチベーションの面でもサポートします。

食事指導

運動と同じくらい重要なのが食事。
ただ減らせばいいというものではありません。
筋肉がつきやすい・体のエネルギーになる栄養を効果的に摂取する必要があります。
Flexoutではお客さまのライフスタイルに合わせた食事指導を行います

ヒアリング

Flexoutではお客さまが理想のボディメイクを実現するまで、精神的な面でもサポートします。
トレーナーはストレス緩和やコミュニケーション論、メンタル論といった心理学も勉強してきました。
自分に自信をもちながらトレーニングに励める環境を作ります。

Flexoutが選ばれる6つの理由

完全オーダーメイドのボディメイク

人それぞれライフスタイルや体質は違うもの。
ダイエットや筋力アップ、姿勢改善、機能改善など、トレーニングを受ける目的もお客さまによって異なります。

Flexoutでは目的や理想に応じてオーダーメイドで運動・栄養管理プログラムを作成。
ヒアリングを行い、その時どきに必要なトレーニングやサポートを取り入れます。

バリエーション豊富なコースプラン

定期的に通いたい方のための月額制のコースの他、自分が好きなときにフレキシブルに通える都度利用コース、セミパーソナルやシニア向けのプランなど、さまざまなコースをご用意。
お客さまのライフスタイルや体調、体力などに応じてさまざまなコースの中から最適なものをお選びいただけます。

駅から徒歩1分の好立地

Flexoutは西武新宿線「沼袋」駅から徒歩1分という非常に便利な立地にあるので、お仕事帰りやお買い物帰りにトレーニングをすることもできます。
通いやすさも長続きするポイントです。

コースについて詳しくみる​​

長期継続の秘訣は「心理学」×「トレーニング」

「トレーニングがなかなか続かない」という方も少なくないと思います。
先ほどもご説明したように、重要なのは継続すること
Flexoutでは心理学にもとづいてサポートするので、お客さまの性格に合わせたボディメイクメニューを作成。
モチベーションがアップするよう常にフォローさせていただくので、一般的なジムよりも長続きするのです。

手ぶらでトレーニング可能

トレーニングウェアやタオルも完備。
トレーニング後にはプロテインもご提供しますので、手ぶらでお越しいただけます。
荷物が要らないので、お仕事帰りの経営者・会社員の方からも非常に好評です。
思い立ったときにトレーニングするのもOK。
通いたいときに手軽に通えるパーソナルトレーニングジムです。

出張トレーニングでフレキシブルなトレーニングを

もともとFlexoutは出張型のパーソナルトレーニングジムでした。
ご自宅やレンタルジム施設にトレーナーがお伺いしてトレーニングを行うスタイルなので通う手間がなく、お客さまのご都合や事情に合わせたトレーニングが可能です。
現在は原則としてジムに通っていただくようお願いしておりますが、ご要望に応じて出張に関しても対応いたします。

出張トレーニングについて詳しくみる

料金プラン

Flexoutでは「都度利用」、「月額料金(月2回)」、「月額料金(月4回)」、「回数券」、「セミパーソナル」、「シニア限定」など、さまざまなプランをご用意。
お客さまのご都合や目的に応じて柔軟にお選びいただけます。
詳しい内容は「メニュー&料金」のページをご確認ください。

※回数券は10回~ご利用となります。

初回カウンセリング60分無料

+

入会

プラン(60分の場合)

都度利用プラン 月額料金プラン(月2回) 月額料金プラン(月4回) 回数券を利用の場合
60分8,800円 60分15,400円(7,700/回) 60分28,600円(7,150/回) 60分6,600円/回

料金プランについて詳しくみる​​

初回限定!90~120分体験コースが今だけ半額

パーソナルトレーニング未経験の方やFlexoutに入会する前にパーソナルトレーニングの内容や雰囲気を知りたいという方にオススメです。
お気軽にお問い合わせください。

他ジムとの比較

Flexoutでは広告費や人件費など運営コストを最大限最適化することで料金を抑え、コストパフォーマンスに優れたパーソナルトレーニングを実現します。

大手パーソナルジム 個人ジム
料金 入会金
20,000円
1ヶ月(月2回)
14,000円~
入会金
55,000円
1ヶ月(月2回)
150,000円
入会金
20,000円
1ヶ月(月2回)
25,000円~
内容 トレーニングから食事指導まで、各お客様に合わせたオーダーメイド ジムで決まっているマニュアル化されたトレーニングや食事指導のみ トレーニングのみで食事指導などが無い
設備・環境 新設でキレイな内装・経験豊富な受賞歴があるトレーナー在籍 有名トレーナー多数在籍し、最新のトレーニング機器が充実 最新のトレーニング機材が揃ってないケースがある
食事指導 完全オーダーメイドの食事指導 短期集中型の食事指導 汎用性のある食事指導
プラン 都度利用が可能でフレキシブルに通える 月額制で○○ヶ月契約などの縛りがある場合も・・・ プランが少なく通いづらい側面も・・・

スタッフ紹介

Flexoutでは経験豊富なトレーナーが在籍しています。
お客さまの理想のボディメイクを実現するために、トレーニングはもちろんのこと食事指導までおこないます。一緒に理想のカラダを手にいれましょう!

スタッフについて詳しくみる​

お客様の声

Flexoutでは、年齢・性別問わず様々なお客様にご好評いただいています!
一部のお客様にご協力いただき、ご意見・ご感想を掲載しておりますので、ぜひご覧ください。

お客様の声について詳しくみる​​​

【4STEPで分かる】ご入会の流れ

ご入会までの流れを簡単にご説明します。
入会前からしっかりフォローいたしますので、お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ

まずはお問い合わせフォームもしくはお電話にてお問い合わせください。
トレーナーが丁寧に対応いたします。

無料カウンセリング予約

初回限定60分カウンセリングにご参加いただきます。
ご都合の良い日時をご指定ください。

ご来店

ご予約いただいた日時にジムまでお越しください。
西武新宿線「沼袋」駅から徒歩1分という便利な立地です。

ご入会

60分カウンセリングでトレーニング内容やジムの雰囲気にご満足いただけましたら、ぜひご入会ください。

理念

ジムの名前である「Flexout」は「Flex(柔軟な)」「Workout(いい結果になる)」という2つの言葉を組み合わせた造語です。
「お客さまのライフスタイルに合わせ、ご都合の良い場所で”柔軟”に”トレーニング”をサポートする」という想いを込めて、こうした名前をつけました。

多様なコース設定と、お客さまのご都合や性格、ライフスタイルなどに合わせたきめ細かいフォローで、効率的に”いい結果”が出るようにサポートいたします。

「これまでトレーニングが続けられなかった」「医者から痩せるよう勧められた」「歳をとって健康のために運動したい」……さまざまなニーズにお応えすることができます。

楽しくトレーニングを長続きして結果を出したいなら、Flexoutをお選びください。

アクセス

Flexout
西武新宿線「沼袋」駅から徒歩1分
〒165-0025​
東京都中野区沼袋1-36-3 タウンセンタービル沼袋B102号室