時間や場所を選ばない完全オーダーメイドプログラム
仕事や家のことで忙しくてジムに通えない、ジムに通う体力がない……そんなお悩みをお持ちの方もいらっしゃるかと思います。
パーソナルトレーニングジムのFlexoutではトレーナーがご自宅や勤務先の近くのレンタルスペースなどにお伺いする出張サービスも行なっていて、時間や場所を選ばず、お客さまのご都合に合わせたパーソナルレッスンが可能です。
完全オーダーメイドプログラムで、ジムに通わなくてもボディメイクをサポートします。
出張パーソナルトレーニング＆ストレッチ・マッサージ
Flexoutではパーソナルトレーニングをはじめ、ストレッチやマッサージといったケアも行なっています。
トレーニングを集中して行う60分コース、休憩を長めにとったりマッサージやストレッチなどのケアも取り入れたりできる90分コース、しっかりトレーニングをした後にストレッチ・マッサージをして充実したケアも行う120分コースの3種類からお選びいただけます。
お客さまのご要望に合わせてコースで行うメニューを作成します。
充実した5つのコンテンツ
出張パーソナルトレーニング＆ストレッチ・マッサージは以下のような5つのコンテンツで構成。充実した内容となっています。
筋力トレーニング
自重トレーニングからマシン・フリーウェイトを使用したトレーニングまで、お客さまの目的やトレーニングレベルに応じてオーダーメイドでメニューを組みます。
他にも有酸素運動やサーキットトレーニングなども取り入れることで、心肺機能の向上や脂肪燃焼を促し、身体のパフォーマンスを向上させます。
ストレッチ・マッサージ
筋肉の柔軟性が失われると姿勢が悪くなる、肩こりや腰痛になる、怪我や関節症になりやすくなるなど、さまざまな弊害があります。
トレーニング後はストレッチやマッサージを行い、筋肉をほぐします。
こうしたケアを行うことで身体のパフォーマンスアップにもつながります。
ご自身で習慣づけられるセルフケアについてもご紹介します。
栄養指導
運動の効果を引き出す一番のポイントは「食事管理」。
お客さまの目標やライフスタイルに合わせて、すぐに実践していただける食事や栄養摂取のアドバイスをさせていただきます。
他のジムのように必ずしも毎回写真を送っていただく必要はございません。
必要に応じて連絡を取り合い、食事管理についてもフォローいたします。
安心サポート
レッスンの時間外でもお客さまからのご相談に柔軟に対応いたします。
自宅でもできる運動をしたい、セルフケアの方法を知りたい、食事管理が自分でうまくできないなど、どんなことでも構いません。
メールやLINEで受け付けておりますので、お気軽にご相談ください。
レンタルサービス
Flexoutではレンタルウェア・シューズ・フェイスタオルを完備していますので、手ぶらでトレーニングに臨んでいただけます。
お客さまのウェアやシューズをお預かりすることも可能です。
ご希望の際には遠慮なくお申し付けください。
荷物を持参する必要がないのも通いやすさの大きなポイントです。
対応エリア
東京都内を中心に出張可能です。柔軟に対応いたしますのでご相談ください。
- 新宿西口・西武新宿
- 新宿・新宿御苑前・四谷三丁目・代々木・青山一丁目
- 銀座・高円寺・北野・八王子
- 日本橋・三越前
＊各エリアの施設を利用するため、出張料一律4,500円が発生します。詳細は下記料金プランをご覧ください。
＊ご自宅でのトレーニングを希望される場合、出張料は発生致しません。
料金プラン
いずれもご利用料金には入会金と基本料金、出張料が含まれています。
入会金
どなたでも気軽にはじめていただきやすいよう、入会金は他のジムと比較するとリーズナブルな料金設定となっています。
基本料金
| 時間 | 料金 |
|---|---|
| 60分 | 8,800円 |
| 90分 | 10,000円 |
| 120分 | 11,500円 |
出張料
| エリア | 60分 | 90分 | 120分 |
|---|---|---|---|
| 新宿西口・西武新宿 | 一律4,500円 | ||
| 新宿・新宿御苑前・四谷三丁目・代々木・青山一丁目 | |||
| 銀座・高円寺・北野・八王子 | |||
| 日本橋・三越前 | |||
※別途出張料はご予約時にお支払いください。(ジムを固定して行う場合は初回にまとめてご入金可）
